안녕하세요. 오메가3는 이제 현대인의 필수품입니다. 바쁜 일상을 보내고 계시는 직장인분들 뿐만 아니라, 부모님 선물용으로도 정말 좋구요. 나이는 어리지만 피로가 누적될 수 있는 수험생이나 운동선수 분들에게도 효과가 좋다고 널리 알려져있는 영양제 입니다. 주로 음식물에서는 등푸른생선을 통해 얻을 수 있는 이 영양성분은 참치, 꽁치, 고등어, 삼치 등등에 많이 첨가되어있구요. 들기름이나 참기름에도 많이 포함되어있는 성분이라고 합니다. ■ 오메가3 란? 보통 오메가3라고 부르지만 실제로는 오메가3 지방산을 가리킵니다. 지방산 분자를 구성하는 탄소 사슬의 가증 끝 탄소로부터 세번째에 위치한 탄소에서부터 이중결합이 형성된 불포화 지방산을 오메가3라고 부르는데요. 필수지방산으로 인식하고 계시면 될 것 같습니다. [..
