당뇨병 초기증상 원인과 해결방법

안녕하세요.

현대인들의 흔한 질병중 하나인 당뇨. 당뇨병 초기증상에는 무엇이 있는지 알고있어야 하며 관리법은 무엇인지 알아볼게요.

 

대부분의 당뇨병에 걸린 사람들이 하시는 말씀이 본인이 당뇨병에 걸린지 몰랐다고 하시는 경우가 많습니다.

증상이 경미하기도 하고 일상적인 신호라고 생각하여 당뇨병 신호를 놓치는 경우가 많습니다.

 

대표적인 당뇨병 초기증상에 대해 알아볼게요. 중간중간 당뇨를 예방하기 위한 건강검진 바로가기와 당뇨에 좋은 음식 링크도 있으니 확인해보세요.

 

 

◼︎ 당뇨병 초기증상 확인

1. 시야가 흐려지는 시력문제

시력 관련된 불편함시 생긴다면 당뇨병 초기증상일 수 있습니다. 당 수치의 변화에 따라 이러한 현상이 일어나는데요 학계에서는 혈당이 높아지면 근시 현상이 나타난다고 합니다.

 

 

인슐린이 체내에 충분하지 않으면 혈당수치가 높아지는 현상을 고혈당 증세라고 합니다. 고혈당은 시력을 포함한 신체의 많은 부분에 영향을 줄 수 있습니다.

 

 

2. 잦은 피로감

잦은 피로를 느끼는것도 당뇨의 초기증상 중 하나입니다. 실제로 당뇨병을 앓고 있는 분들이 잦은 피로감으로 고통받고 계시는데요.

 

당뇨병 환자의 30% 이상이 수면의 질에 문제를 가지고 있다고 합니다. 단순한 피로감 보다는 잦은 피로와 너무 심해 일상적인 업무가 불가능하다고 느끼신다면 당뇨병을 의심해보셔야합니다.

 

 

3. 피부병과 잘 아물지 않는 상처

당뇨병의 원인은 체내에서 인슐린을 생산 또는 사용관련 문제따문에 발생합니다. 이 현상은 우리몸의 상처 치유 능력에 유관합니다.

 

종종 건조한 피부증상이 나타나는데 추워진 날씨때문이라고 생각하시는 분들이 계시더라구요.

당뇨병 초기증상으로 인한 혈액순환 문제나 신경이 손상되었을 때 피부가 건조해지고 가려우며 상처가 아물지 않을 수 있습니다.

 

 

4. 잦은소변 및 소변 양 증가

소변양이 증가하는 현상도 당뇨 초기증상을 의심해보아야 합니다. 당뇨병은 인슐린과 관련된 질병인데 인슐린은 포도당 or 설탕을 끌어당기는 일을합니다.

 

이 때 인슐린 문제가 생기면 혈액 내 당 성분이 많아지고 이를 처리하기 위하여 소변을 보게됩니다. 소변을 통해 신체에서 당 성분을 제거하기 위함인데요.

 

심각하신 분들은 체내 수분 부족으로 소변 이후에 탈수 증상을 보이기도 합니다. 또한 잠에서 깰정도로 잦은 소변 신호를 느끼게 됩니다.

 

당뇨에 좋은음식 나쁜음식

5. 호흡시 구취발생

체내에 당 수치가 높으면 치아와 혀 등 구강에 미치는 문제가 발생하기도 합니다. 구강 내에 나쁜 맛 또는 구취 등의 문제는 혈당이 높아서 나타나는 현상일 수 있습니다.

 

 

◼︎ 당뇨병 꼭 관리해야하는 것들

위에 말씀드린 당뇨병 초기증상에 해당이 없더라도 주기적인 건강검진은 꾸준하게 받아주셔야합니다. 가장 기본인 건강검진은 모든 질병을 예방하기 위한 첫걸음입니다. 당뇨병이 있으신분들은 식이요법이나 당뇨수치, 당뇨에 좋은음식은 꼭 챙겨드셔야하구요.

 

 

당뇨병이 의심되시는 분은 평소에 혈당 관리는 필수입니다. 정기적으로 혈당정도를 점검하고 당 섭취량을 신경쓰신다면 당뇨로 인한 합병증을 막을 수 있습니다.

 

당뇨에 좋은음식과 나쁜음식도 꼭 잘 챙겨드시길 바래요. 당뇨병이 다른 합병증으로 이어지면 심각한 문제를 만들 수 있으니 항상 관리에 신경써주세요.

 

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