안녕하세요. 소리없는 시한폭탄이라고도 불리고, 증상이 크지 않다가 발견되는 경우가 많아서 침묵의 살인자라고도 불리는 당뇨. 당뇨 초기증상과, 이를 방지하기위한 당뇨에 좋은음식 그리고 당뇨에 나쁜음식 알아보도록하겠습니다. 어떠한 예방법이 있는지와 섭취해야하는 음식 그리고 피해야 하는 음식들은 알고있어야겠죠?! 통계에 의하면 30세 이상의 성인 7명중에 1명꼴로 당뇨병 현상이 나타난다고 합니다. 65세 이상에서는 3명중 1명꼴로 발견된다고하니 나이가 들수록 관리를 해 주어야 하는 질병임은 틀림없는듯합니다. 당뇨란?! 혈관과 세포사이에 있는 인슐린의 역할은 포도당을 전달하는 것인데, 인슐린 분비가 원활하지 못해서 포도당이 혈관과 세포 사이에 그대로 머물러 있게되는 현상을 말합니다. 포도당이 혈관에 계속 머무르..